Otros consejos de autoprotección
En la montaña
En la montaña, ¡seguridad!
La montaña puede ser un preciado regalo… ¡o un duro castigo!
- Los pilares de la seguridad en montaña son la formación y la información.
- Aprende de quienes tienen más experiencia.
- Formar parte de un club y de la Federación te ayudará a formarte mejor y a conocer personas y lugares.
- Prepara bien tus salidas, estudia el itinerario, sus alternativas y la predicción meteorológica.
- Utiliza un buen material y mantenlo en buen estado. De ello depende tu seguridad.
- No vayas en solitario, y si no puedes evitarlo deja indicado hacia dónde te diriges y cuándo esperas volver.
- Sobrevalorar tu capacidad y experiencia es el primer paso para cometer un error.
- Lleva contigo algo de comida y bebida, botiquín, ropa de repuesto, silbato, brújula y mapa.
- Por si ocurriera algo, infórmate de dónde puedes obtener ayuda y lleva teléfono u otros medios para pedirla.
- Lo importante no es llegar a la cima, sino el camino que para ello recorres, y ¡poder contarlo!
Además, no pongas en peligro la naturaleza ¡respétala!
- Detrás de ti vendrán otras personas que querrán disfrutar igual que tú. No imprimas tu huella. Deja el medio natural como está.
- No dejes tu basura tirada. Recógela y llévala a puntos autorizados o a tu casa si es necesario.
- Respeta la paz y el silencio de la Naturaleza.
- No enciendas fuego, sobre todo si hay viento. Si hay que encenderlo, siempre en lugares preparados.
- No tires colillas, cerillas encendidas o brasas de barbacoa.
- Un comportamiento irresponsable puede provocar un grave daño ecológico.
En cualquier caso, mantén la calma y llama al teléfono 112, el único teléfono para todas las emergencias
Baño
En muchos casos somos muy osados cuando nos acercamos a las playas, pantanos o ríos para disfrutar del baño. Siguiendo una serie de consejos se pueden evitar riesgos innecesarios.
Si no se sabe nadar, no hay que lanzarse al agua, se debe aprender lo antes posible. No hay que alejarse de familiares y amigos. Si se ve alguien en dificultad hay que actuar pronto, dando la voz de alarma, y colaborar en todo lo posible.
- Presta atención a la señalización antes del baño y atiende las indicaciones de los socorristas.
- Evita exposiciones prolongadas al sol. Usa protectores.
- Entra en el agua poco a poco. Respeta las horas de la digestión.
- No te alejes de la orilla con colchonetas, flotadores...
- Ten cuidado con los torbellinos, pozos y corrientes. Evita las piruetas peligrosas y las bromas en el agua.
En caso de picadura de medusa y carabela portuguesa:
- Mantener la calma y salir del agua.
- Lavar con agua de mar. El uso de agua dulce, vinagre u otras sustancias puede provocar la liberación de mas tóxico de los tentáculos adheridos a la piel.
- Quitar los fragmentos de medusa utilizando pinzas u objetos como una tarjeta de crédito. Evitar el contacto con las manos y no frotar con toallas, ropa o arena, pues también puede causar la descarga de más veneno.
- Para aliviar el dolor o las irritaciones se puede aplicar frío (si se utiliza hielo que no sea en contacto directo con la piel).
- Buscar asistencia médica.
En caso de emergencia, llama al 112, el único teléfono para todas las emergencias
Niños
Los niños, por desconocimiento, pueden dar serios disgustos. Hay que procurar que siempre permanezcan bajo la vigilancia de un adulto o persona responsable. No obstante, adoptar algunas medidas básicas puede ser de vital importancia, como proteger los enchufes, vigilar que los juguetes cumplan la normativa sobre seguridad o impedir que los niños jueguen con fuego o se acerquen a la cocina.
- Evita que los niños tengan acceso a medicamentos, productos de limpieza u otras sustancias tóxicas. Guarda bien cuchillos, tijeras...
- No permitas que se asomen a balcones o ventanas o que jueguen cerca de los bordes de las aceras.
- Evita que los niños jueguen en cocinas y aseos.
- Enséñales desde pequeños las normas básicas de autoprotección y de seguridad vial.
- Enseña a los niños lo antes posible su nombre, dirección y número de teléfono y a utilizar éste en caso de apuro.
En caso de emergencia, llama al 112, el único teléfono para todas las emergencias
Mayores
Las personas de edad avanzada deben extremar las precauciones para su cuidado y seguridad.
Tanto en el hogar como en la calle de deben adoptar y respetar todas las normas de seguridad y autoprotección. De este modo, se evitarán accidentes importantes que en la mayoría de los casos son fáciles de prevenir.
- Presta atención al gas, a la electricidad y al fuego. En la cocina extrema tus precauciones.
- Instala antideslizantes en la bañera. Ten cuidado con caídas y golpes en general.
- Respeta las normas de seguridad vial. Cruza siempre por pasos de cebra y semáforos.
- Utiliza correctamente los medicamentos.
En caso de emergencia, llama al 112, el único teléfono para todas las emergencias
En el hogar
Los incendios en el hogar pueden tener muy graves consecuencias. Podemos prevenirlos siguiendo una serie de medidas muy sencillas: revisar periódicamente la caldera; no cubrir las lámparas con paños o papeles; no verter el contenido de los ceniceros en la basura sin comprobar que las cerillas y colillas de cigarros estén bien apagados; no encender ni apagar las luces si se percibe una fuga de gas.
Si te ausentas de tu hogar, aunque sólo sea un ratito, no dejes enchufada la plancha, el horno, la cafetera, la placa vitrocerámica, etc.
- No fumes en la cama.
- No sobrecargues enchufes ni realices empalmes improvisados. Mantén limpia la campana extractora.
- Si se declara un incendio, abandona lo que estés haciendo, cierra puertas y ventanas, y ponte a salvo. No utilices el ascensor y avanza pegado a la pared.
- Si no hay humo, avanza agachado y protege tu nariz y boca con un pañuelo.
- Si te ves atrapado, pon trapos húmedos en las rendijas de las puertas y pide ayuda por la ventana.
En caso de emergencia, llama al 112, el único teléfono para todas las emergencias
Fiestas
Las fiestas son un motivo de alegría y disfrute para toda una comunidad. Siguiendo las instrucciones y recomendaciones de los bandos municipales y organismos públicos, todos lo podemos pasar mejor. Evitar subirse a marquesinas, balcones, andamios, etc.; no utilizar material pirotécnico si no se es experto... son algunas de las recomendaciones para que no reviente la fiesta.
- Si vas a conducir, no bebas alcohol.
- Si hay fuegos artificiales, mantén la distancia de seguridad.
- No lleves en los bolsillos material pirotécnico ni juegues con él.
- Colabora y facilita la labor de la policía municipal, Ertzaintza, bomberos, servicios médicos y sanitarios, protección civil, ...
En caso de emergencia, llama al 112, el único teléfono para todas las emergencias
Grandes aglomeraciones
- Acuda preferentemente en transporte público.
- Si acude en vehiculo privado, apárquelo donde no entorpezca o cierre viales de comunicación.
- Tenga localizadas las posibles salidas y recorridos de evacuación, por si fuera necesario.
- Si acude en grupo, antes de entrar en la aglomeración, acuerde un punto de reunión por si alguno de los miembros se pierde entre el gentío.
- Si acude con niños, llévelos bien sujetos de la mano o en brazos. Identifíquelo con su nombre y anótele un número de teléfono al que llamar por si se pierde.
- Si, a pesar de todo, alguien se pierde, acuda a los servicios de emergencia para que le ayudan a localizarlo.
- Hidrátese sobre todo si va a permanecer mucho tiempo en el lugar
- No se suba a barandillas, verjas o elementos inestables.
- No sobrepasar las líneas o cordones de seguridad establecidas por los servicios de seguridad
- Tenga cuidado con quien parece estar bajo la influencia del alcohol o drogas, ya que posiblemente no sea consciente de sus actos.
- En caso de altercados, intente separarse del lugar e informar a los miembros de seguridad.
- No lleve ni utilice material pirotécnico o potencialmente peligroso que pueda afectar a la seguridad de las personas.
- Ante cualquier emergencia, solicite ayuda de los servicios del orden si puede, y llame al teléfono único de emergencias 112.
- Si fuera preciso evacuar, mantenga la calma y camine deprisa pero sin correr, de manera ordenada, siguiendo las instrucciones que los servicios del orden irán dando.
- Piense siempre que la seguridad de las personas es más importante que el espectáculo.
- Si observa que alguna persona necesita ayuda, intente socorrerla y acuda a los servicios de emergencia que estén en la zona.
- Colabore con las personas discapacitadas.
- Colabore y facilite el trabajo de los servicios de seguridad y emergencia.
En caso de emergencia, llama al 112, el único teléfono para todas las emergencias
